完整 16 模組 67 單元線上課程：
從食材挑選、全食物營養原理、調味邏輯到料理技法，16 個模組 67 個單元完整走過一輪。不是教你幾道菜，而是建立一套屬於你自己的蔬食料理思維。（影片總時長約 10 小時，無限期觀看）

質靈老師陪你的蔬食社群：
質靈老師親自參與、超過千位學員夥伴同在，在這裡你可以分享卡關、交流料理實作、互相打氣——蔬食這條路，你不需要一個人撐。（無限期參與）

超過 160 個全食物蔬食日常食譜：
為你準備 160 個日常就能上桌的全食物蔬食食譜，讓忙碌生活也能輕鬆備出美味又營養的料理。所有食譜皆提供精美電子檔,其中 94 道食譜另有影片步驟教學。

BONUS！超市食物購物清單：
提供詳細的超市食物購物清單，幫助你快速選購所需食材，讓蔬食料理採買更方便快捷。（自行下載電子檔）

BONUS！每月一次線上直播交流：
每月一次與講師和其他學員互動的線上直播，可以提問、分享進度，也能獲得最新的蔬食資訊和實用技巧。（從購課當天起,我們提供您此服務支援至少 12 個月）

BONUS！學員專屬不定期線下聚會：
不定時舉辦的實體交流活動，讓你和老師、其他學員實際見面，交流心得、一起享用好吃的全食物蔬食料理。（僅酌收場地費）

BONUS！AI 小老師（全天候課程問答）：
你專屬的 24 小時料理助教，讀過整套課程內容、食譜細節與技法邏輯。煮到一半卡住、半夜突然想到問題，都可以馬上問、馬上得到貼合課程的答案。（全天候線上回答，深度對應 16 模組 67 單元課程內容）